obálka: Jóga - Nejlepší ásány, mantry a mudry

Jóga - Nejlepší ásány, mantry a mudry (2019)

Autor: Hirschi Gertrud
Vydavateľstvo: Fontána
Bežná cena knihy: 16,83 €
Naša cena: 15,99 
  (zľava 5 %)

posielame do 5-21 dní v závislosti od dostupnosti u dodávateľa


Informácie o knihe

Jóga prospívá zdraví – já vím, ale nemám prostě čas pravidelně navštěvovat kurzy. Toto opakovaně slyšela zkušená učitelka jógy, což jí dalo rozhodující popud napsat tuto knihu. Najděte si v ní pro sebe ty nejúčinnější cviky pro ramena, záda, břicho, pánev, paže, nohy atd. Dále zde najdete i ty nejlepší cviky, zdokonalující pohyblivost všech kloubů a páteře. A nejlepší na tom je fakt, že jednu celou řadu můžete ráno cvičit v posteli. Všechno je naprosto jednoduché a pohodové, ale kdo chce, ten se může pořádně zapotit. Každý si sám určí kdy, kde, co a kolik. A úplně nakonec: po létech se autorka a odbornice na téma muder znovu podrobněji zabývá jejich smyslem i překvapivě blahodárným a léčivým účinkem těch nejdůležitějších.



Podrobnosti

  • Počet strán: 160
  • Formát: 178 × 196 mm
  • Váha: 533 g
  • Väzba: pevná
  • ISBN: 978-80-7336-962-0
  • Rok vydania: 2019
  • EAN: 9788073369620