_(800_x_600_px)-4-1.png)
Karty proti úzkosti
Kód: 9788056641774Podrobný popis
Objav stratégie, ako zabojovať s úzkosťou, porozumieť jej a znížiť jej vplyv na tvoj život. Príručka obsahuje vedecky overené techniky kognitívno-behaviorálnej terapie na zvládanie nechcených pocitov od obáv až po úplný záchvat paniky. Kartičky s ich skrátenými verziami môžeš mať stále pri sebe a v prípade potreby sa na ne obrátiť. Či už ťa trápi úzkosť na pracovisku, v škole, doma, alebo na cestách, použitie týchto techník ti zlepší náladu, zvýši pozornosť a celkovú kvalitu života.Dodatočné parametre
| Kategória: | SPOLOČENSKÉ VEDY |
|---|---|
| Hmotnosť: | 0.366 kg |
| EAN: | 9788056641774 |
| Autor: | Pooky Knightsmith |
| Jazyk: | slovenčina |
| Počet stránok: | 128 |
| Rok vydania: | 2025 |
| Typ: | kniha + doplnok |
| Vazba: | brožovaná lepená |
| Vek: | 18 |
| Vydavateľ: | Lindeni |
| Žáner: | psychológia pre každého |
Hodnotenie tovaru
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.