Russell Simmons z vlastní zkušenosti člověka, který denně medituje už patnáct let, doporučuje meditaci jako prostředek, jehož pomocí je možné dosáhnout nejen úspěchu, ale i zlepšení zdraví, fungování mozku, soustředění, kreativity, vztahů s lidmi. K tomu je jen zapotřebí posadit se, zavřít oči a dvakrát denně dvacet minut meditovat. Kniha je rozdělená do pěti částí, nazvaných Proč meditovat, Proč si myslíte, že nemůžete meditovat, Fyzický užitek meditace, Využijte svůj potenciál a Jak meditovat. V nich autor probírá příznivé působení meditace, přičemž vychází z výzkumů různých odborníků z amerických univerzit. Nejenže čtenář dostane mnoho zajímavých a užitečných informací, dostane i chuť okamžitě začít meditovat.