Lidé si často myslí, že nemohou věci ve svém životě změnit, protože jsou nemožní a nemají na to. Problém je ale v tom, že bojují proti svému mozku. Klíčové je naučit hrát podle jeho pravidel. Síla MINIZVYKŮ je v tom, že jsou příliš malé na to, abyste selhali. Představují nenáročnou, účinnou a výhodnou techniku vytváření zdravých návyků, díky nimž můžete fungovat mnohem lépe než dosud.