Večne sa niekam ponáhľaš a nemáš čas rozmýšľať nad tým, čo počas dňa zješ?  Vieš, že si tým škodíš, no nevieš z tohoto začarovaného kruhu von? Neboj, nie si sama.

Vyskúšaj venovať príprave zdravého jedla len zopár minút denne a uvidíš, ako sa takáto malá zmena pozitívne odzrkadlí na tvojom zdraví a figúre.

Štíhle recepty ti pomôžu:

žiť zdravšie

cítiť sa a vyzerať lepšie

dopracovať sa k perfektnej postave

mať viac energie na celý deň

odbúrať stres ...a dokonca budú chutiť skvelo.

Tieto zdravé recepty ti zaberú menej ako 15 minút v kuchyni...aj s umytím riadov. Tak čo, znie to ako výhra? Pre mňa určite áno! :)

Ako bonus sa v knihe dozvieš o tom, čo je dobré jesť proti stresu, aké zdravé potraviny by si mala mať stále doma a ktorým by si sa mala v obchode vyhýbať. V knihe nechýbajú ani nutričné hodnoty ku každému jedlu.

Tešiť sa môžeš na:

15 raňajok

11 jedál s mäsom a rybami

15 bezmäsitých jedál

9 zdravých dezertov

Žiaden z receptov v tejto knihe sa nenachádza na webstránke, ani v iných knihách zo série Fit Recepty.