Čo je to meditácia? Meditácia je sebaprebúdzanie človeka a Sebaponúkanie Boha. Keď sa sebaprebúdzanie človeka a ponúkanie Boha stretnú, človek sa stane nesmrteľným vo vnútornom svete a Boh sa stane naplneným vo vonkajšom svete.

S jednoduchosťou a zrozumiteľnosťou, ktoré sú charakteristickým znakom kníh Sri Chinmoya, vás táto kniha bude sprevádzať od začiatočnickej úrovne koncentrácie až po pokročilé cvičenia kontemplácie. Navyše každá kapitola obsahuje zvláštnu časť otázok a odpovedí. Medzi inými tu nájdete témy:

Meditačné cvičenia pre každého

•Ako objaviť svoje najhlbšie ja

•Ako si rozvinúť silu koncentrácie

•Vzťah medzi modlitbou a meditáciou

•Ako nájsť a udržať si pokoj mysle

•Ako prekonať negatívne emócie - hnev a strach

•Naučte sa počúvať „tichý hlas“ vo svojom vnútri

•Prebudenie srdcového centra a objavenie sily duše