Pánevní dno je silovým centrem těla a duše. Proto jeho trénink prospívá každé ženě: tělo se stávápružnějším, vyrovnává se držení těla, mizí bolesti břicha a zad či slabost močového měchýře,zvyšuje se vnímání rozkoše. I vy můžete v sobě najít tento silný střed, a to pomocí krátkýchkaždodenních cvičení v rámci osvědčeného tréninku, jehož autorkou je zkušená německáfyzioterapeutka Franziska Liesner.Kniha vám poskytne užitečné rady pro běžný život, ať již jde o sport, inkontinenci či zavinovánídělohy po porodu.Pomocí jednoduchého testu se zcela jednoduše se dozvíte, v jaké kondici se nachází vaše pánevnídno a sestavíte si cvičení přesně na míru.Se zdravým pánevním dnem si užijete úplně novou sexualitu a zvýšíte kvalitu svého života.