Tato kniha je praktickým výtahem jeho učení, najdeme zde konkrétní postupy a návody. Mluví se zde také o konkrétních nemocích a kdo s metodou teprve začíná, může se připojit ke 30denní výzvě. Jde tedy o praktickou knihu s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí metodu praktikovat. Na konci knihy nechybí ani slovníček osvětlující odbornější výrazy.