Štruktúrované programy s trvaním 15 - 30 minút pre každé štádium tehotenstva.

Vhodné pre začiatočníčky i pre ženy, ktoré sa chcú vo svojom novom stave prispôsobiť normálnemu cvičeniu jogy.

Pozície a dýchacie techniky na posilnenie tela a úľavu pri menších tehotenských nevoľnostiach.