Ku ktorému telesnému typu patríte? Jablko, hruška, presýpacie hodiny alebo valec? Prispôsobíte si tréning svojmu telesnému typu. Spálite prebytočný tuk, vypracujete si svalstvo bez prírastku hmoty a získate štíhlu, sexi postavu, po akej ste vždy túžili. - Charakteristika jednotlivých telesných typov s podrobným opisom postavy. - Rozumné tréningové ciele – prvý krok na ceste k zmene postavy. - Zostavy na doma a vo fitnescentre vám pomôžu dosiahnuť vytúžené výsledky.