Prvá, v svetovej odbornej literatúre takto komplexne a medicínsky orientovaná publikácia v oblasti saunovania, ktorá sprostredkúva v zhustenej forme pohľad na históriu, rozvoj a rozšírenie sauny, podmienky, zásady a metódy správneho saunovania, účinky na fyziologické funkcie koordinujúcich systémov, kompenzačné termoregulačné zmeny vplyvom tepla sauny, vplyv saunovania na jednotlivé orgánové systémy – dýchací, srdcovocievny, obličkový, pohybový, nervový, využitie saunovania v medicínskych odboroch – gynekológia, pediatria, telovýchova, rehabilitácia, dermatológia a kozmetika.

Členenie textu na tri samostatné celky je prispôsobené praktickému používaniu a umožňuje rýchlu orientáciu v saunologickej problematike. V každej kapitole 2. a 3. časti sú uvedené riziká pre odporúčanie saunovania, ale aj upozornenia na riziká alebo zákaz použitia sauny pri určitých chorobných stavoch.