Zábavné, účinné a lacné cvičenie a navyše 50 minút cvičenia na DVD! Cvičiť môžete v byte, alebo na záhrade, nemusíte nikam chodiť, stačí si zohnať loptu. Pokiaľ chcete mať ploché bruško, pevný zadoček a štíhle stehná, táto kniha vás k tomuto cieľu dovedie. Autorky, skúsené inštruktorky fitnes a odborníčky na telocvik, pre vás zostavili overené ideálne série cvikov, aby vaše cvičenie bolo čo najefektívnejšie.