Táto kniha obsahuje revolučný pohybový program zložený z päťdesiatich rôznych prvkov, pomocou ktorých si vytvarujete štíhlu postavu, zlepšíte rovnováhu a začnete sa cítiť sexi. Pri cvičení s kruhom si posilníte každý sval, zlepšíte ohybnosť a koordináciu, naberiete novú energiu, zosilniete a získate lepšiu kondíciu. Všetky prvky sú podrobne opísané a doplnené farebnými fotografiami. Vďaka nim sa vrátite do bezstarostných detských čias. Najskôr si ich osvojte samostatne a neskôr ich skombinujte do zostáv. Nie je to len cvičenie, ale je to aj celková premena osobnosti – stane sa z vás silnejšia, veselšia a sebavedomejšia žena.

Obsahuje 50-minútové inštruktážne DVD.