EFT znamená Emotional Freedom Techniques, čo je metóda, ktorú vynašiel Gary Craig. Tiež sa jej hovorí terapia energetického poľa. Západné znalosti psychoterapie a NLP (neurolingvistického programovania) sa tu spájajú s tradičným čínskym poňatím medicíny. Poklepáva sa na akupunktúrne body a pritom sa súčasne vyslovujú autosgestivne pozitívne formule, ktoré majú emocionálne oslobodzujúci charakter. Akupresúrou poklepom sa rozpúšťajú energetické blokády a zmierňujú sa dokonca fyzické ťažkosti, ako migrény alebo napätie vo svaloch. Rovnako úspešne sa používa EFT pri liečbe strachu, nutkavého jednania, depresie alebo závislosti.

Prečo je akupresúra poklepom tak úspešná?

• každý sa jej ľahko naučí
• ponúka rýchle riešenie a trvalý úspech
• zbavuje človeka bolesti a tým prispieva k väčšej radosti zo života
• nemá škodlivé vedľajšie účinky
• je to efektívny doplnok školskej medicíny
• rozpúšťa blokády šetrným spôsobom

Emočne slobodný nie je ten, kto potlačí bolestné spomienky, ale ten, kto dokáže spomienky od bolesti oddeliť.