obálka: Malá červená kniha o behaní

Malá červená kniha o behaní (2012)

Autor: Douglas Scott
Vydavateľstvo: Premedia
Bežná cena knihy: 9,95 €
Naša cena: 9,45 
  (zľava 5 %)

Vypredané


Informácie o knihe

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta.

Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony.

Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.


Zaradené v


Podrobnosti

  • Počet strán: 205
  • Formát: 130 × 183 mm
  • Váha: 215 g
  • ISBN: 978-80-89594-04-7
  • Rok vydania: 2012
  • Jazyk: slovenský
  • EAN: 9788089594047